Étrend: Hüvelyest nem tartalmaz
Vegán húsleves sütőtök-bélből
Régen nálunk nem hiányozhatott az ünnepi asztalról a húsleves. Természetesen ennek is megvan a vegán változata. Ráadásul a sütőtök belét is így felhasználhatjuk. Igazi, sárga, tiszta…
Karfiolsült
10 perc előkészület, 20 perc sütés és már kész is ez a fantasztikus karfiolsült. Nemcsak izgalmasan néz ki, nagyon finom is. Ettől eldobod az agyad!
Vegán kaszinókrumpli
Egy fantasztikus, igazán laktató fogás, mely könnyen elkészíthető. Tökéletes előételnek az ünnepekre vagy bármilyen bulira. Ezzel lehet villogni, nagyon látványos 😉
Köles körözött
A magyaros ízek kedvelőinek ajánljuk ezt a receptet. Teljesen ugyanolyan az íze, mint a túróból készült változatának. Kenhetjük kenyérre, tölthetjük paprikába, paradicsomba. Másnap még finomabb, mikor…
Köles túrókrém
Ennek a kölesből készült túrókrémnek teljesen olyan az íze, mint a túróból készült változatának. Kenhetjük palacsintára, tölthetjük pitébe, csinálhatunk belőle pohárdesszertet gyümölcsökkel. A kölest mossuk át…
Krumplileves gazdagon
Ez a gazdag krumplileves igazán lélekmelegítő, tele finom zöldségekkel. Ebédre vagy akár vacsorára is tökéletes választás! Mi jó nagy adagot szoktunk főzni, és akár többször is…
Majonézes céklasaláta
Az egyszerűbbnél is egyszerűbb saláta – ha nem bolti vegán majonézzel készítjük, akkor extra egészséges;) Gyorsan elkészül, még akkor is, ha magunk csináljuk hozzá a majonézt.
Mentás-citromos cékla saláta
Egy nagyon egészséges saláta, sok-sok vassal 😉 Vérszegényeknek kifejezetten ajánlott! Meg azoknak, akik gyorsan, kis energia befektetéssel szeretnének valami finomat enni.
Mézeskalácsízű mandulasüti
Akár mézeskalács helyett is süthetjük ezt a néhány összetevőből álló mandulás sütit. Nagyon egyszerű, nagyon gyorsan elkészül. Akik fogyni szeretnének, mértékkel fogyasszák, mert elég magas a…
Minestrone leves – paradicsomos zöldségleves
Ez a finom, olaszos ízvilágú leves minden évszakban jól esik. Mindig alakíthatjuk a zöldségeket annak megfelelően, hogy éppen miket lehet kapni, és miket szeretünk. Nyugodtan variáljuk.…
Édesburgonyás muffin
Ma egy kis édességet szeretnénk csempészni az életetekbe, ezért egy nagyon finom muffin recepttel készültünk. Egyszerű elkészíteni, ráadásul egészséges is. Kitűnő reggelire, de tökéletesen alkalmas elvitelre…
Olvadós-nyúlós sajt
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=6Mp6NQfmnnU[/embedyt]Csupán 15 perc alatt elkészíthetjük ezt az olvadós, nyúlós, tejmentes sajtot. Használhatjuk melegszendvicsbe, sült krumplihoz, vagy amihez csak szeretnénk. Mártogatósnak is kitűnő.
Palacsinta
Nagyon kellemes, kicsit édes palacsintákat süthetünk ebből az illatos tésztakeverékből. Könnyen kezelhető, nem szakad, nem törik. Tölthetjük lekvárral, gyümölcsökkel, csokikrémmel, pudinggal, minddel finom! Miután mindet kisütöttük…
Püspökkenyér – aszalt gyümölcsös banán kenyér
Nagyon könnyen elkészíthető ez a banánkenyér. Mi most aszalt gyümölcsökkel, mandula darabokkal csináltuk. Csokiimádók tehetnek bele apróra feldarabolt étcsokit is. Tökéletes az ünnepekre is, vagy vendégvárásra.…
Meggy-cékla fagyi
Tele van vitaminnal, ásványianyagokkal, antioxidánsokkal ez a hűsítő finomság. Magában is nagyon finom, de egy brownie mellé is tökéletes kiegészítő. Nagy teljesítményű késes aprító ajánlott hozzá.
Répás brownie
Ezt a nagyon egyszerűen elkészíthető browniet akár reggelire megsütheted, olyan gyorsan megvan. Csak egy késes aprító kell hozzá, mosogatnivaló is alig lesz utána. A napraforgómag cserélhető…
Sütőtökös brownie
Sütőtök szezonban mindenképp érdemes kipróbálni ezt az isteni browniet. Csodálatosan karamellizálódik kívül, belül kellemesen ragacsos. A sütőtököt egyáltalán nem érezni benne, így olyan is örömmel fogja…
Töltött paradicsomok
Nemcsak nagyon szépek, nagyon finomak is ezek a töltött paradicsomok. Ráadásul nagyon gyorsan, nagyon egyszerűen elkészíthetőek, tökéletesek egy könnyű reggelire, vacsorára, akkor is, ha figyelünk az…
Vegán gazpacho (hideg zöldségleves)
Forró nyári napokon, mikor a tűzhelyet sincs kedvünk bekapcsolni, – vagy egyszerűen megkívánunk egy kis zöldséget – kitűnő választás ez a finom, hűsítő leves. Pillanatok alatt,…
Póréhagyma-krémleves
Hagyma-imádóknak kötelező kipróbálni! Egyszerű, de nagyszerű leves. 3 féle hagymából, és krumpliból készül. Isteni krémes, lélekmelengető. Nálunk nagyon nagy sikere volt.
Gyors zöldséges tészta
Ez a finom paradicsomszószos tészta pikk-pakk elkészül, ráadásul egy lábast kell csak mosogatni utána. Tökéletes választás, mikor gyorsan szeretnénk valami finomat, és egészségeset tenni az asztalra.…
Krumplisaláta olajmentesen, nem majonézzel
Ez a krémes krumplisaláta igazán laktató, alkalmas főételnek, köretnek is egyaránt. Ráadásul olaj nélkül készül, tehát beilleszthető a diétába is! Vendéglátásra is ajánljuk, biztosan senki nem…
Brokkolikrémleves
Ez a leves valami fantasztikusan krémes állagú, csak úgy simogatja az ember lelkét. Próbáld ki Te is, nem fogsz csalódni! Még ha nem is a kedvenced…
Vegán Arrabbiata paradicsomszósz
Ez a kellemesen fűszeres paradicsomos mártás nagyon jól illik tésztákhoz. Ráadásul nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető. Beilleszthető teljesértékű táplálkozásba is. Mi most gnocchihoz készítettük el.
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.