Őszi tábor Vegán / TÉNÉ életmód könnyedén – 3 napos meal prep tábor
Miről szól ez a tábor?
Egyre többen fedezik fel a teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) jótékony hatásait – de munka és család mellett ijesztő lehet minden nap frissen, tápláló ételt készíteni. Ez a tábor azoknak szól, akik belevágnának (vagy már benne vannak) a növényi életmódba, de felőrlődnek a hétköznapok rohanásában. A megoldás, amit megtanítunk: a meal prep, azaz az étkezések előre történő elkészítése.
Részletesen foglalkozunk a meal prep technikáival, tippjeivel és trükkjeivel, a teljes értékű növényi étrend szemszögéből. Megtanulod, hogyan tervezz heti menüt magadnak és a családnak, és hogyan készítsd el hatékonyan az ételeidet úgy, hogy frissek maradjanak. Minden táborban más menüsorral készülünk – nem fogsz unatkozni akkor sem, ha már voltál nálunk.
Miért éri meg eljönni?
Egy-két kijelölt napon főzöl, és egész héten spórolsz az idővel – marad idő a pihenésre és a családra.
Ha előre tervezel, nincs felesleges vásárlás és ételpazarlás; az otthon főzött étel olcsóbb is.
Nincs több kapkodás, hogy mit egyél – a hűtőben már várnak a kész, egészséges ételeid.
Pontosan tudod, mit eszel: nincs rejtett összetevő, felesleges adalék, túl sok zsír vagy só.
Előre megtervezett heti menü, új receptekkel és ízekkel – sosem lesz unalmas.
Kevesebb pazarlás, kevesebb csomagolás, kevesebb impulzív vásárlás.
Mire számíthatsz a táborban?
- Inspiráló beszélgetések: Dóri és Barbi megosztják tippjeiket és tapasztalataikat
- Gyakorlati tanácsok: hogyan állítsd össze az étrended egyszerűen a mindennapokban
- Heti menü- és meal prep tervezés a gyakorlatban
- Közös főzés és étkezés – a legfinomabb növényi receptek kipróbálása
- Wellness és kikapcsolódás: jakuzzi és szauna a feltöltődéshez
- Kis létszámú (max. 14 fő), barátságos csoport és személyes figyelem
Hangulat a táborból
Helyszín & időpont
Részvételi díj
Jelentkezz a táborba
Jelentkezésed után hamarosan küldjük a részleteket a táborról és a fizetési feltételekről. Kérdés esetén Barbit eléred: +36 20 982 1124.
További táboraink
2026. október 15–18.
Léböjt és tisztulás – 4 nap Dórival és Barbival
Tisztítsd meg a tested és a lelked – 4 napos, 3 éjszakás léböjt szakértői támogatással, gyönyörű vintage környezetben, a Tisza-tó partján.