Étrend: Hüvelyest nem tartalmaz
Vegán pesto – akár olajmentesen
Ez a finom pesto bármilyen ételt feldob. Tökéletes tésztákhoz, gnocchihoz, de akár pirítósra is kenhetjük. Tippként még annyit tennénk hozzá, hogy érdemes a magokat kávédarálóban, vagy…
Töltött kaliforniai paprika
Gyönyörű látványt és ízélményt nyújt ez az ételköltemény. Színek és ízek kavalkádja. Kitűnő választás vendégvárásra is, a húsevőknek sem lesz hiányérzetük. Paprika helyett tölthetjük kivájt cukkinibe,…
Kelkáposzta főzelék
Nagyon szeretjük a hűvösebb időben a főzelékeket. Ez a kelkáposzta főzelék nagyon finom,ha nem is a legszebb. Rántás és olaj nélkül készítettük. Aki sűrűbben fogyasztaná, botmixerrel…
Egyszerű rizs főzése
Sokan félnek a rizs készítésétől, ezért ezt is bemutatjuk. Szeretnénk megnyugtatni mindenkit, ennél egyszerűbb nincs is! Előnye, hogy gyorsan elkészül, sokféleképpen variálható, és nem utolsósorban az…
Vegán gomba Stroganoff
Mai vacsora ötletünk: gomba Stroganoff módra. Krémes, tejszínes és nagyon finom. A recept gluténmentes, magmentes, gyors és könnyen elkészíthető (kevesebb, mint 30 perc alatt kész!) Fogyasztható,…
Zöldséges hajdina
Előfordul, hogy az embernek nincs ideje, energiája órákig főzőcskézni, mégis szeretne valami laktató, egészséges ételt tenni a család asztalára. Mi is ma elfoglaltak voltunk, de annál…
Kukorica szósz, kukoricaleves
Ez a nagyon egyszerű, de annál finomabb szósz /leves. Percek alatt elkészül. Leves, ha hígabbra csináljuk – több növényi tejet teszünk hozzá, szósz, ha sűrűbbre hagyjuk.…
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.