Étkezés: Desszert
Matcha bonbon
Ha teának már próbáltad, most próbáld ki így. A matchának nagyon szuper hatásai vannak a szervezetünkre. Energiát ad, frissít, antioxidánsokat tartalmaz, növeli a koncentrációt. Ugyanakkor megnyugtat,…
Sütés nélküli sütőtökös édes party falatok
Bevalljuk, mi nem vagyunk nagy sütő-bajnokok, ezért mindig a desszertekkel vagyunk a legnagyobb bajban. Nekünk mindig nagy segítséget jelentenek ezek a sütik, amelyeket nem is kell…
Lisztmentes pite almásan
Nálunk mindig azok a receptek a nyerők, melyek egyszerűen, gyorsan elkészíthetőek. Hát ez is olyan. Ráadásul pénztárcabarát. Teljesértékű, olajmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes. És még liszt sem…
6 összetevős sütés nélküli brownie
Ez a finom, egészséges desszert pillanatok alatt elkészül, mindössze 6 hozzávalóra van szükségünk. Még a sütőt sem kell bekapcsolnunk. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot és olajat. Teljesértékű.…
Vegán műzli – energia bon-bon
Egészséges és finom, de azért diétázók mértékkel fogyasszák. Ha szükségünk van egy jó kis energiabombára, vagy csak sietve tudunk reggelizni, akkor ez a recept jóbarátunk lehet…
Legegyszerűbb vegán fagyi
Ehhez a fagyihoz nincs szükség fagylaltkészítő-gépre, nagyon egyszerűen, pillanatok alatt elkészül. Csak néhány alapanyagra van szükségünk, az ízek pedig a végtelenségig variálhatóak. Mélyhűteni nem is igazán…
Vegán házi Snickers szelet
Mindössze 7 hozzávalóból készül ez az isteni desszert. Sokan kértétek, hogy legyen több édesség recept. Most erre jutott a választásunk, ugyanis lányaink egyik kedvence volt az…
Tejes pite
Mi nem igazán vagyunk édesszájúak, de felmerült az igény a tejes pite vegán változatára. Megpróbálkoztunk a veganizálásával. Nagyon finom lett, ráadásul gluténmentes és olajmentes is. Mi…
Meggyleves, gyümölcsleves
Nem mindenki kedvence volt a menzán az a híg lötty, amit meggylevesnek csúfolva kapott. Mi elkészítettük egy nagyon krémes, pudingos jellegű változatát. Természetesen más gyümölccsel is…
Vegán carbonara
Ez a recept nagyon egyszerű, nagyon gyorsan elkészül, és igazán pénztárcabarát. Miközben kifő a tészta, elkészül a szószunk is hozzá. Mi gluténmentes spagetti tésztát főztünk hozzá.…
Vegán nutella (csokoládékrém)
Kevesen vannak a világon, akik ne szeretnék a nutellát. De mivel nem fér bele egy teljes értékű növényi étrendbe, megalkottuk az egészséges vegán változatát. Nincs benne…
Citromos máktorta – ahogy Bódi Sylvi készítette nálunk
Ez a 3 rétegű citromos máktorta csodálatosan finom lett. Nem túl édes, krémes, és szétolvad a szádban. Könnyen elkészíthető, csak számoljunk azzal, hogy kell idő a…
Cukkinis banánkenyér
Ez a cukkinis banánkenyér egy szuper kis sütemény. A cukkini tulajdonképpen helyettesíti az olajat, kellemesen nedves, puha lett az állaga. Ráadásul a család ill. saját étrendünkbe…
Kókuszgolyó
Ez a hagyományos kókuszgolyónak egy egészségesebb változata. Akár gluténmentes is, ha olyan zabpelyhet választunk. Datolyával édesítettük, és „ragasztottuk össze”. Nagyon könnyen elkészíthető, mindössze egy késes aprítóra…
Raffaello golyó
Nekünk egyik kedvencünk volt régen ez a mandulás-kókuszos desszert. Most sikerült a vegán, gluténmentes változatát is elkészítenünk. Fantasztikusan hasonlít az íze az eredetihez. Ráadásul cukormentes, édesítőszermentes.…
Vegán répatorta muffin
Egészséges sütemény, mely akár gluténmentes is lehet. Az édesítést datolyával oldottuk meg, így sem cukrot, sem édesítőszert nem tartalmaz. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Egy isteni, édes…
Narancsos kesus krém muffinhoz/tortához
Egy pillanatok alatt elkészíthető krém, és még egészséges is. Mazsolával édesítettük, így sem cukrot, sem édesítőszert nem tartalmaz. Kenhetjük muffin, torta tetejére, vagy tortába a rétegek…
Hasselback sült alma
Ez egy ötlet, hogy mit készítsünk, ha valami gyors, de egészséges édességre vágyunk. Jó módja, hogy gyümölcsöt együnk mi is, a gyerekeink is. Isteni édesre sülnek…
Vegán tejbegríz mazsolakrémmel
Nemcsak vegán, de gluténmentes is ez a tejbegríz. Ráadásul cukormentes is. Mazsolakrémmel készítettük, így semmilyen feldolgozott édesítőszert sem kellett használnunk. A rendhagyó tálalásnak köszönhetően nagyon különlegesen…
Áfonyás hab mangódarabokkal
Valami kényeztetésre vágytunk, és pont volt kéznél egy kis csicseriborsó lé. Gyorsan körbe is néztünk a mélyhűtőben, hűtőben, hogy milyen nyersanyagokból tudunk kreálni valami finomat. Találtunk…
Smoothie bowl
Ugyanúgy készül, mint a smoothie (vagy magyarul turmix), csak kevesebb vízzel / növényi tejjel, így sűrűbb lesz. Teljesen más élmény, hiszen ezt nem inni kell, hanem…
Egészséges desszert mini-golyók
Egy nagyon egészséges desszertet hoztunk ma Nektek, és még sütni sem kell. Egy különleges összetevője van: a cékla. Kitűnő vendégváráshoz is.
3 összetevős trüffel golyó
Vigyázat, túl finom! Igaz, nem diétás, de ha kényeztetni szeretnétek Magatokat, vagy valakinek örömet szeretnétek szerezni, ezzel lehet, akár ajándéknak is kitűnő. Pénztárcakímélőbb megoldás, ha aszalt…
Vörösbársony desszert golyók
Egy nagyon egészséges desszertet hoztunk ma Nektek, kizárólag teljesértékű alapanyagokból áll. És még sütni sem kell. Egy különleges összetevője van: a cékla. Tehát ez gyakorlatilag zöldség,…
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.