Alapanyag

Datolya

Természetes édesítő és ragasztó egyben – energiagolyók, sütik és turmixok cukormentes édességének kulcsa.

A datolya rostban gazdag, természetesen édes szárított gyümölcs. Finomított cukor helyett használható, ráadásul ragadós textúrája köt is.

Mire jó?

  • Energiagolyók, müzliszeletek alapja
  • Datolyaszirup / -paszta édesítőként
  • Turmix, nyers desszertek

Tipp

Ha kemény, áztasd meleg vízben 10 percig turmixolás előtt. A Medjool fajta a legpuhább és legédesebb.

Gyakorlatba ültetve
Receptek ehhez a fogalomhoz
120+ recept a Jövőd a tányérodon 5. könyvben
Megnézem →