Alapanyag

Spirulina és chlorella

Édesvízi algák tömény tápanyaggal – fehérje, vas, antioxidánsok; turmixba, energiagolyóba keverve.

A spirulina és a chlorella mikroalgák, amelyeket porként vagy tablettaként fogyasztanak. Nagyon tömény tápanyagforrások: sok fehérjét, vasat és antioxidánst tartalmaznak.

Hogyan használd?

  • Kis mennyiség (fél–1 tk) turmixba, dzsúszba
  • Energiagolyóba, öntetbe keverve

Fontos

Erős, jellegzetes ízük van – kezdd kevéssel. A spirulina B12-tartalma NEM aktív B12, ezért NEM helyettesíti a B12-pótlást.

Gyakorlatba ültetve
Receptek ehhez a fogalomhoz
120+ recept a Jövőd a tányérodon 5. könyvben
Megnézem →