Alapanyag

Tahini (szezámkrém)

Pörkölt szezámmagból őrölt krém – a humusz alapja, kalciumforrás, öntetek és szószok titkos fegyvere.

A tahini szezámmagból készült sűrű krém, a közel-keleti konyha egyik alapja. Diós, enyhén kesernyés íze és krémes állaga sokféle ételt feldob.

Mire használd?

  • Humusz és mártogatósok alapja
  • Salátaöntet (citrom + víz + fokhagyma)
  • Sütemények, energiagolyók

Bónusz

A szezámmag kiváló kalciumforrás, így a tahini egyben tápértéket is ad – nem csak ízt.

Gyakorlatba ültetve
Receptek ehhez a fogalomhoz
120+ recept a Jövőd a tányérodon 5. könyvben
Megnézem →