Étkezés: Innivaló
Reggeli felpörgető ital
Dr. Greger, a teljes értékű növényi étrend atyja, is büszke lenne erre az italra, hiszen ő napi szinten ajánlja a következő összetevők fogyasztását. Nagyon jó élettani…
Eddigi legjobb házi növényi tej
Barbi kuckójában ittuk ezt a szuper finom tejet, nagyon finom telt, krémes íze van, így ennek is elkértük a receptjét. Szükséges hozzá egy tejfőző automata, nekünk…
Házi vegán szója joghurt
Régóta szerettünk volna házi vegán joghurtot készíteni. Igaz, egyre nagyobb a kínálat a boltokban, de sajnos elég drágák és nem sok a teljes értékű közülük. Találtunk…
Házi növényi tej
Barátnőm mutatta ezt a receptet, mikor náluk voltunk, és nekünk nagyon ízlett. Tényleg nagyon finom, telt ízű, sűrűbb tej lett, tökéletes akár kávéhoz, akár főzéshez. Mindössze…
Dinnyés jégkása + fagyi
Egy igazi, nyári hűsítő desszert, csupán néhány alapanyagból. Lányaink imádták. Mi most dinnyéből készítettük, de más fagyasztott gyümölcsből is szuper lesz. (pl. barack) Az elkészítéshez olyan…
Snickers smoothie
Ha valami gyors desszertre vágyunk, de nincs időnk/kedvünk sokáig pepecselni, készítsük el ezt a kényeztető turmixot pár perc alatt. Ha kevesebb tejet adunk hozzá, sűrűbb lesz,…
Mandula tej házilag
Nagyon egyszerűen, gyorsan elkészíthető ez a házi növényi tej. Mi most a vékony barna héját sem távolítottuk el a mandulának, de akit zavar, könnyen megteheti –…
Mangó lassi – ajurvédikus hűsítő ital – Tamaskó Anett receptje
Eredetileg joghurttal, mézzel készül ez a desszertnek is beillő, édes „turmix” , de Anettel veganizáltuk, így kókuszjoghurttal, házi datolyapasztával készítettük. Nyáron akár jégkockát is turmixolhatunk hozzá.…
Házi kókusztej
Nagyon gyorsan és egyszerűen tudunk házilag kókusztejet készíteni. Ráadásul pénztárcabarát is. Mindössze néhány alapanyagra van szükségünk hozzá. Ha sűrűbbre szeretnénk, adjunk hozzá több kókuszreszeléket vagy kevesebb…
Aranytej – kurkuma latte
Akár kávé helyett is fogyasztható ez a szép, aranyszínű ital. Fogyasztása kifejezetten ajánlott. Nagyon jól felpörget, gyorsítja az anyagcserét is és tele van antioxidánsokkal. A borsot…
Házi zabtej
Ezt a növényi tejet kb. 10 perc alatt tudjuk elkészíteni. Olcsó, csak 2 alapanyagra van szükségünk hozzá. Főzni sem kell. Ez biztosan nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot. …
Legegyszerűbb, főzés nélküli kesutej
Ennél egyszerűbben nem is lehet növényi tejet készíteni talán. Sem főzni, sem szűrni nem kell. Sokkal egészségesebb, mint a bolti változata. #teljesértékű #olajmentes. Ráadásul #gluténmentes #szójamentes…
Immunerősítő zöld smoothie/turmix
Nagyon fontos, hogy immunrendszerünket erős legyen, hogy semmilyen vírus, baktérium ne foghasson rajtunk. Bemutatunk egy sós variációt. Hátha valaki nem az édes ízekre vágyik csak. Ha…
Immunerősítő narancssárga smoothie/turmix
Immunrendszerünket erősen tudjuk tartani, ha sok gyümölcsöt, zöldséget fogyasztunk. Gyakorlatilag csak a fantáziánkon, és az éppen elérhető alapanyagokon múlik, hogy milyen turmixot készítünk. Most bemutatunk egy…
Immunerősítő bordó smoothie/turmix
A bogyós gyümölcsöket napi szinten ajánlott fogyasztani. Nagyon szuper élettani hatásai vannak. Ide tartozik például a meggy, a málna,a ribizli, a fekete-ribizli, az eper, a szeder,…
Immunerősítő lila smoothie/turmix
Nagyon fontos, hogy immunrendszerünket erősen tartsuk, hogy távol tudjuk tartani magunktól a vírusokat, baktériumokat. Minél élénkebb színű egy gyümölcs, zöldség, annál több anti-oxidánst tartalmaz. Próbáljunk eszerint…
Narancs-ananász –kelkáposzta-répa turmix
Tegnap is ittunk egy finom, egészséges turmixot. Nagyon finom volt. A kelkáposzta ízét egyáltalán nem lehetett érezni. Fogyasszátok Ti is bátran. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal.
Kelkáposzta+áfonya smoothie
Tízóraira ittuk ezt a turmixot: Először mi is megijedtünk a színétől, de meglepően finom lett. Nem is lehetett érezni a kelkáposzta ízét, inkább édeskés, gyümölcsös volt.…
Narancs-répa-alma turmix
Nagyon szeretjük a turmixokat. Igaz, nem minden nap iszunk, hiszen jobb megenni, mint meginni a gyümölcsöket, de néha belefér egy kis kényeztetés. Ez is nagyon finom…
Narancsos forraltbor
karácsonyimenü vegánkarácsony forraltbor ünnepiital Apósom készített Karácsonykor mindig narancsos borlevest, ami nekünk nagyon ízlett, de az nem vegán, így kénytelenek voltunk megreformálni. Leegyszerűsítettük egy karácsonyi italra.…
Vegán házi bailey’s
Nekünk az egyik kedvenc italunk volt a Bailey’s, és igen fájó pont volt, hogy ugyan van vegán változata, de iszonyatosan drága. Ezért elkezdtünk itthon kísérletezni, hogy…
Sütőtökös latte
Sütőtök szezonban mindenképp érdemes kipróbálni ezt a finom, krémes, édes kávé-változatot. Jó kiegészítője lehet egy baráti beszélgetésnek, vagy egy fotelba kucorodós könyvolvasásnak, filmnézésnek.
Szőlő-alma-bogyósgyümölcs smoothie
Nagyon magas antioxidáns tartalmú smoothiet mutatunk most. Minél színesebbek, sötétebb színűek a gyümölcseink, zöldségeink, annál magasabb az antioxidáns tartalmuk, érdemes erre odafigyelnünk vásárláskor – válasszuk a…
Céklás turmix
Céklaszezonban érdemes jó sok céklát enni, hiszen tele van minden jósággal 😉 Tehetjük a turmixba nyersen vagy főve, így is, úgy is finom. Bármilyen zöldséggel, gyümölccsel,…
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.