Kel chips
- Idő
- 20 perc
- Adag
- 4 adag
- Lépés
- 7
Erről a rágcsáról ez a mondás jutott az eszünkbe: „Nesze, semmi, fogd meg jól!”.
Egyébként meglepően finom volt, kellemesen fűszeres, ropogós, és nem kellett izgulni a bevitt kalóriák, zsír miatt. Nem is lehet egy napon említeni a boltokban kapott chipsekkel, ez egy jóval egészségesebb verzió,és igazán egyszerűen elkészíthető.
Elkészítés
- 1
a sütőt melegítsük elő 150 fokra
- 2
a kelleveleket mossuk meg, szabadítsuk meg a szárától, a vastagabb erektől
- 3
vágjuk/tépjük kisebb darabokra a leveleket - kb. falatnyi nagyságúra
- 4
tegyük egy nagy tálba, locsoljuk meg az almaecettel, oszlassuk el rajta, majd sózzuk, szórjuk meg fokhagymaporral, sörélesztőpehellyel, majd jól forgassuk össze, hogy mindenhova jusson a fűszerekből
- 5
egy sütőlapot béleljünk ki sütőpapírral és egyenletesen oszlassuk el rajta a leveleket
- 6
tegyük az előmelegített sütőbe, kb. 5-10 perc elteltével vegyük ki, forgassuk meg őket, majd a sütőbe visszatéve még süssük kb. 5-10 percig, hogy kicsit barnás színe legyen, és ropogjon
- 7
TIPP: ha van aszalónk, még egészségesebb rágcsát készíthetünk, de akkor több idő alatt készül el
Mit főzz holnap?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.