Szeretünk kísérletezni. Most egy hüvelyesmentes, lisztmentes fasírtot készítettünk, szuper kiegészítője bármilyen főzeléknek.
Ha valamilyen okból nem fogyasztunk kölest, kiválthatjuk főtt (barna) rizzsel, quinoával.
A diót cserélhetjük napraforgómagra.
Ne ijedjünk meg, először puhának tűnhet a fasírt, de ahogy hűl, keményebb lesz.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=2c1aV5yH0BQ[/embedyt]
Elkészítés
- 1
melegítsük elő a sütőt 180 fokra, béleljünk ki egy sütőlapot sütőpapírral
- 2
minden hozzávalót keverjünk össze
- 3
fűszerezzük, ha még szükséges
- 4
enyhén benedvesített kézzel formázzunk belőle golyókat
- 5
180 fokon süssük őket, míg aranybarnára sülnek - kb 20 percig
- 6
kicsit hagyjuk őket hűlni, hogy keményebb legyen az állaguk
Hasonló főétel receptek
Mit főzz holnap?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.