Főétel

Gombás-borsós csicseriragu

Idő
30 perc
Adag
5-6 adag
Lépés
6
Hozzávalók

Gyorsan, egyszerűen elkészíthető ez a ragu. Mi rizzsel fogyasztottuk. (barna a teljes értékű)

Elkészítés

  1. 1

    dinszteljük meg a hagymát, fokhagymát

  2. 2

    adjuk hozzá a gombát, fűszerezzük meg, hogy kiengedje a levét - azt is dinszteljük meg pár perc alatt

  3. 3

    tegyük hozzá a borsót - még gyorsabb, ha előtte kiolvasztjuk - és fedő alatt pároljuk puhára alacsonyabb fokozaton kb. 15-20 perc

  4. 4

    szórjuk meg a barnarizsliszttel, keverjük el alaposan, adjuk hozzá a főtt csicseriborsót, majd öntsük fel annyi növényi tejjel, hogy ellepje

  5. 5

    fedő alatt főzzük kb. 5-8 percig, hogy besűrűdjön

  6. 6

    tálaljuk főtt gabonával vagy krumplival

Ingyenes letöltés

Mit főzz holnap?

Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.

Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam