Főétel

Flatbread – laposkenyér

Idő
30 perc
Adag
8 szelet
Lépés
4
Hozzávalók

Miskolczi Andival (Vegánia) készítettük ezt a nagyon egyszerűen elkészíthető, de nagyon finom flatbread-et (laposkenyeret). Ez a különleges kenyércsoda nemcsak olaj-, szója- és gluténmentes, de tele van fehérjében gazdag hüvelyeslisztekkel, rostokkal és friss zöldségekkel. A csicseri- és sárgaborsóliszt kombinációja tartalmas, enyhén diós ízű tésztát eredményez, amit az útifűmaghéj tesz még táplálóbbá és jól kezelhető. A tetejére helyezett roppanós spárga, szaftos gomba, édeskés lilahagyma és zamatos paradicsom nemcsak szemet gyönyörködtető, de ízben is tökéletes harmóniát alkot. Ideális reggelire, ebéd mellé vagy akár vendégvárónak – gyorsan elkészíthető, mégis különleges.Tipp: próbáld ki más zöldségekkel vagy akár más fűszerekkel – ez a laposkenyér könnyen a kedvenceddé válhat, nálunk az lett!

Elkészítés

  1. 1

    keverjük össze a tészta hozzávalóit, majd pihentessük pár órát - nem túl sűrű tésztát fogunk kapni - sűrűbb palacsinta tésztára emlékeztet

  2. 2

    öntsük egy tapadásmentes sütőformába - mi egy 28 cm átmérőjű edényt használtunk

  3. 3

    helyezzük bele a feldarabolt zöldségeket

  4. 4

    süssük 200 fokra előmelegített sütőben 18-20 percig

Ingyenes letöltés

Mit főzz holnap?

Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.

Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam