Főétel

Vegán szejtán kolbászok

Idő
15 perc
Adag
4 személy
Lépés
12
Hozzávalók

Könnyen elkészíthető, olajmentes kolbászt mutatunk ma Nektek. Lehet, hogy nem makulátlan a kinézete, de az íze kárpótolja a látványbeli hiányosságait. Kiválóan alkalmasak grillezésre, felkarikázva tésztához, pizzához, salátákhoz, levesekhez, hot dognak

FIGYELEM: glutént tartalmaz!

Elkészítés

  1. 1

    vágjuk fel nagyon apró kockákra a hagymát, kaliforniai paprikát, tegyük hozzá a fokhagymát, és 1 kanál szójaszószon és egy kevés vízen kezdjük el párolni – míg teljesen megpuhul – pótoljuk, ha elpárolgott a víz, de a végén teljes pároljuk el róla, majd vegyük le a tűzről és tegyük félre

  2. 2

    egy nagyobb tálban keverjük össze a vizet, a ketchupöt és a fehér misot, míg sima nem lesz • adjuk hozzá a sörélesztőpelyhet, a fűszereket, valamint a hagymát és fokhagymát, kaliforniai paprikát és alaposan keverjük össze

  3. 3

    végül adjuk hozzá a búzasikért, és keverjük azzal is össze, hogy megkapjuk a tésztát

  4. 4

    gyúrjuk össze, de ha összeállt, hagyjuk abba - minél többet gyúrjuk, annál keményebb lesz

  5. 5

    osszuk a tésztát 6 azonos méretű darabra és formázzuk hosszúkásra

  6. 6

    helyezzük alumíniumfóliára - amiatt ne aggódjunk, hogy mennyire lett szabályos, a kipotyogott hagyma- és paprikadarabokat is csak nyomkodjuk vissza a tésztába- gőzölés közben a tészta megduzzad, és szép formát vesz majd fel

  7. 7

    lazán tekerjük fel a fóliát, majd csavarjuk össze a végeit

  8. 8

    ismételjük meg a többivel is

  9. 9

    egy edényben tegyünk fel vizet, (amire rá tudjuk majd helyezni a párolóedényünket) és forraljuk fel

  10. 10

    mikor forr, tegyük a kolbászokat a párolókosárba, és 40 percig pároljuk

  11. 11

    hagyjuk teljesen lehűlni, majd tegyük a hűtőszekrénybe, a legideálisabb, ha egy éjszakára benne hagyjuk

  12. 12

    fogyasztás előtt vegyük le a fóliát, megsüthetjük, grillezhetjük, felkarikázhatjuk

Ingyenes letöltés

Mit főzz holnap?

Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.

Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam