Vegán sushi
- Idő
- 30 perc
- Adag
- 4 személy
- Lépés
- 13

Ennek az egzotikus ételnek az elkészítése sokkal egyszerűbb, mint hinnénk, bátran próbáljuk ki! Teljesen egyszerű vegánosítani, hiszen csak a „tölteléket” kell növényi eredetű ételekkel kiváltani. Használhatunk gombát, tofut, répát, uborkát, avokádót, stb. Nekünk az egyik kedvencünk volt régen, ezért nagyon örülünk, hogy nem kell róla lemondanunk.
Elkészítés
- 1
főzzük meg a rizst, majd tegyük félre, hogy kihűljön, hogy dolgozni tudjunk vele
- 2
közben készítsük elő a tölteléknek valókat: vágjuk fel hosszú, vékony csíkokra a zöldségeket, tofut, (a sárgarépát érdemes egy kicsit megpárolni)
- 3
keverjük össze az ecetet az eritrittel/választott édesítővel
- 4
keverjük hozzá a kihűlt rizshez
- 5
helyezzünk egy fél norilapot a bambusz szusitekerőre – egy bambusz tányéralátéttel helyettesíthető- (ha ráhelyezünk egy darab folpackot nem koszolódik be) – a fényes felével lefelé, hosszú felével vízszintesen
- 6
tegyünk a közelünkbe egy tálat egy kevés vízzel – ebbe tudjuk mártani a kezünket, hogy ne tapadjon rá a rizs
- 7
vegyünk a kezünkbe egy maréknyi főtt rizst, és egyenletesen oszlassuk el a norilapon, felül kihagyva egy 1,5- 2 centiméteres sávot
- 8
kenjük meg vékonyan középen tahinivel – elhagyható
- 9
helyezzünk az alsó részére pár csík zöldséget, tofut – ne pakoljuk meg túlságosan
- 10
tekerjük fel óvatosan, szorosan, ha mindenhol fedi a nori a rizst, nedvesítsük be ujjunkkal a kimaradt nori sávot, - hogy összeragadjon, - és hajtsuk rá
- 11
egy hosszú rudat kapunk így – helyezzük vágódeszkára, hajtással lefelé
- 12
éles késsel –közben érdemes leöblíteni hideg vízzel, mert rátapad a rizs –vágjuk 6 részre
- 13
tálalhatjuk is – (gluténmentes) szójaszósszal, wasabival
Hasonló főétel receptek
Mit főzz holnap?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.