Leves

Lilakáposzta leves narancsszósszal

Idő
50 perc
Adag
6-8 adag
Lépés
10
Hozzávalók

Ez a leves kifejezetten alakbarát, tápanyagokban gazdag. A fő összetevői a lilakáposzta, a cékla, a fehér bab, és a narancs. Csodálatos kombináció, fantasztikus ízélmény, és a szemünket is gyönyörködteti.

Elkészítés

  1. 1

    dinszteljük meg kevés vízen a zúzott fokhagymát, a reszelt gyömbért és az apróra vágott hagymát

  2. 2

    adjuk hozzá az apróra vágott céklát és a felaprított vöröskáposztát

  3. 3

    öntsünk hozzá annyi vízet, hogy két ujjnyira befedje a zöldségeket, forraljuk fel és 15 percig pároljuk fedő alatt

  4. 4

    adjuk hozzá a leöblített és lecsepegtett babot

  5. 5

    főzzük össze a levest kb. 10 perc alatt - míg a káposzta megpuhul

  6. 6

    botmixerrel vagy konyhai robotgéppel turmixoljuk krémesre a levest

  7. 7

    ízlés szerint fűszerezzük még

  8. 8

    amíg fő a leves, addig készítsük el a narancsszószt: egy tálban keverjük össze csomómentesre a reszelt narancshéjat és narancs levét a vízzel és a liszttel

  9. 9

    ezután öntsük a keveréket egy edénybe, és keverés közben, lassú tűzön forraljuk fel - amint a szósz sűrűsödni kezd, vegyük le

  10. 10

    végül osszuk a lilakáposztalevest tálakba és öntsük rá a narancsszószt - díszíthetjük néhány narancsszelettel, nyers káposztareszelékkel és reszelt narancshéjjal

Ingyenes letöltés

Mit főzz holnap?

Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.

Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam