Reggeli

Kukoricás hummusz

Idő
10 perc
Adag
4 adag
Lépés
3
Hozzávalók

Már sokféle zöldséggel készítettünk hummuszt, de ilyet még nem csináltunk.  Kukoricával turmixoltuk össze a csicseriborsót. Fele – fele arányban. Tökéletes reggelire, de mártogatósnak, tésztaszósznak is bevált. Tovább variálható paprikával – ehhez sárga illik. Süssük meg, húzzuk le a héját, és turmixoljuk hozzá azt is.

Elkészítés

  1. 1

    minden hozzávalót helyezzünk késes aprítóba

  2. 2

    turmixoljuk krémesre

  3. 3

    fűszerezzük, ha még szükséges

Ingyenes letöltés

Mit főzz holnap?

Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.

Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam