Unod már a hummuszt? Próbáld ki ezt a vegán tonhalkrémet. Magas a fehérjetartalma is, tele van rostokkal, vitaminokkal.
Nagyon finom, és az algának köszönhetően még a halas ízt is hozza. Kitűnő szendvicsekbe, salátába, és akár még sushiba is tölthető. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
3 variációt is mutatunk.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=rxRU9tw9wTQ[/embedyt]
Elkészítés
- 1
törjük össze villával vagy krumplitörővel a csicseriborsót – ne pépesre, maradjon darabos
- 2
aprítsunk fel mindent
- 3
keverjünk mindent össze egy tálban
- 4
egy pár órára minimum tegyük hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek
Ez is ízleni fog
Hasonló reggeli receptek
Ingyenes letöltés
Mit főzz holnap?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.
Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam