Ezt a receptet azoknak ajánljuk, akik nagyon alacsony zsírtartalmú ételeket keresnek. A hummuszba sokszor tesznek olivaolajat, tahinit, ebben egyik sincs, mégis nagyon finom.
Hogy ne unjuk meg, tehetünk hozzá különböző zöldségeket, és azokkal turmixoljuk össze.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=f4_yzVCm6Wc[/embedyt]
Elkészítés
- 1
a hozzávalókat aprítsuk, keverjük krémesre késes aprítóval, esetleg kézi botmixerrel
- 2
ízesítsük ízlés szerint sóval, borssal, köménnyel, római köménnyel
- 3
hogy ne unjuk meg, egyik alkalommal turmixoljunk hozzá 1/3 piros kaliforniai paprikát, másik alkalommal főtt brokkolit stb.
Ez is ízleni fog
Hasonló reggeli receptek
Ingyenes letöltés
Mit főzz holnap?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.
Kérem az ingyenes mintaétrendetPDF + bevásárlólista · nincs spam