Tudás a növényi életmódhoz
Praktikus útmutatók, konyhai trükkök és életmód-tippek – kezdőtől a haladóig.
Mi is az a tempeh/tempe?
Sokan nem ismerik a tempeht. Nem is csoda. Nincs még igazán elterjedve a köztudatban itt Magyarországon. Mi is a vegánságnak/…
Segítség, nem vegán a párom! (Növények az ÉTELEMBEN, húsevő az ÉLETEMBEN)
Nincs annál csodálatosabb, ha életünk minden állomására együtt juthatunk el szerelmünkkel, életünk értelmével. Bármilyen álmokat is kergetünk, bármerre is tart…
Böjt, időszakos böjt, (intermittent fasting/IF) – valóban fogyaszt?
A böjt nem egy újkeletű dolog, már a régi időkben is alkalmazták. Hippokratész is kezelt vele epilepsziás rohamot. Sok vallásban…
Ez zsír! – olajok, zsírok a növényi / vegán étrendben
A teljes értékű növényi étrenddel találkozónak talán legnagyobb meglepetést az okozza, hogy egyáltalán ne fogyasszon feldolgozott zsírokat, olajokat. Pedig nagyon…
Hizlal-e a szénhidrát?
A szénhidrátokat, vagy más néven a szacharidokat, mai világunk egyik legüldözöttebb makro elemeként tartják számon. Rossz hírét – vélhetően –…
Szója – enni vagy nem enni?
Ha valaki belekezd a növényi étrendbe, előbb utóbb találkozik a szójával. Nagyon nehéz eligazodni az információk tengerében. Hallani róla jót…
Miért nem fogyok növényi étrenden?
Többen szembesülnek azzal a problémával, hogy hiába váltottak étrendet, kezdtek új életmódba, mégsem fogynak a növényi étrend mellett. Még akkor…
A vegán fehérje kérdés
Azaz: szükség van-e fehérjepótlásra növényi étrenden? Általában az első kérdés, mikor valaki áttér a növényi étrendre, hogy most honnan fog…
Útmutató kezdő vegánoknak és növényi étrendet követőknek
Sokan kezdik el a vegán /növényi alapú étkezést, és aztán abba is hagyják hamar, különböző okokból. Szeretnénk segíteni, hogy Te…
Mit mivel helyettesítsünk vegán, teljesértékű módon?
Nagyon sokan kezdenek most bele a vegán életmódba a vegán januárnak köszönhetően. Számunkra fontos, hogy ne csak az állatok védelmét,…
Most kezdenél a növényi életmóddal?
Töltsd le az ingyenes 7 napos kezdő mintaétrendet, és kövesd lépésről lépésre.