Étkezés: Főétel
Vegán Arrabbiata paradicsomszósz
Ez a kellemesen fűszeres paradicsomos mártás nagyon jól illik tésztákhoz. Ráadásul nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető. Beilleszthető teljesértékű táplálkozásba is. Mi most gnocchihoz készítettük el.
Vegán pesto – akár olajmentesen
Ez a finom pesto bármilyen ételt feldob. Tökéletes tésztákhoz, gnocchihoz, de akár pirítósra is kenhetjük. Tippként még annyit tennénk hozzá, hogy érdemes a magokat kávédarálóban, vagy…
Töltött kaliforniai paprika
Gyönyörű látványt és ízélményt nyújt ez az ételköltemény. Színek és ízek kavalkádja. Kitűnő választás vendégvárásra is, a húsevőknek sem lesz hiányérzetük. Paprika helyett tölthetjük kivájt cukkinibe,…
Kelkáposzta főzelék
Nagyon szeretjük a hűvösebb időben a főzelékeket. Ez a kelkáposzta főzelék nagyon finom,ha nem is a legszebb. Rántás és olaj nélkül készítettük. Aki sűrűbben fogyasztaná, botmixerrel…
Egyszerű rizs főzése
Sokan félnek a rizs készítésétől, ezért ezt is bemutatjuk. Szeretnénk megnyugtatni mindenkit, ennél egyszerűbb nincs is! Előnye, hogy gyorsan elkészül, sokféleképpen variálható, és nem utolsósorban az…
Bab-burger (8 db pogácsához)
Gluténmentes vegán burger recept: Ha szeretnénk egy finom hamburgert, akkor mi ezt a receptet szoktuk elkészíteni. Grillezhető, de akár olaj nélkül is megsüthető a sütőben. Bármilyenre…
Vegán sushi
Ennek az egzotikus ételnek az elkészítése sokkal egyszerűbb, mint hinnénk, bátran próbáljuk ki! Teljesen egyszerű vegánosítani, hiszen csak a „tölteléket” kell növényi eredetű ételekkel kiváltani. Használhatunk…
Vegán tatárbifsztek
Teljesen véletlenül fedeztük fel, hogy ennek a masszának tatárbifsztek íze van. Mivel nem tartalmaz semmilyen gyorsan romlandó ill. főzésre szoruló alapanyagot (bab és rizs már főtt),…
Vegán töltött édesburgonyacsónakok
Nem használtunk különleges alapanyagokat, bárki könnyen el tudja készíteni. Nagyon finom, laktató fogás. Tökéletes, egészséges ebéd vagy vacsora lehet, ráadásul nem bonyolult elkészíteni sem. Akár vendégváráshoz…
Vegán gomba Stroganoff
Mai vacsora ötletünk: gomba Stroganoff módra. Krémes, tejszínes és nagyon finom. A recept gluténmentes, magmentes, gyors és könnyen elkészíthető (kevesebb, mint 30 perc alatt kész!) Fogyasztható,…
Zöldséges hajdina
Előfordul, hogy az embernek nincs ideje, energiája órákig főzőcskézni, mégis szeretne valami laktató, egészséges ételt tenni a család asztalára. Mi is ma elfoglaltak voltunk, de annál…
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Kérd az ingyenes 7 napos vegán mintaétrendet bevásárlólistával – egyszerű receptek, hétköznapi alapanyagok.